«تئوری انتخاب» (Choice Theory) نوشتهی ویلیام گلسر، روانپزشک آمریکایی، یک کتاب بنیادین در روانشناسی است که دیدگاهی تازه دربارهی ریشهی رفتارها و نحوهی ایجاد روابط رضایت بخش ارائه میدهد.
???? ایدهی مرکزی: منشأ همهی رفتارها، درون ماست
گلسر در این کتاب استدلال میکند که برخلاف باور عمومی، رفتار ما پاسخی به محرکهای بیرونی نیست، بلکه انتخابی است که از درون ما سرچشمه میگیرد تا یکی از پنج نیاز بنیادین و ژنتیکی را برآورده کند. این نیازها عبارتند از:
* بقا و زنده ماندن
* عشق و احساس تعلق
* قدرت، پیشرفت و خودشکوفایی
* آزادی و خودمختاری
* تفریح و لذت.
به بیان دیگر، شما به خاطر چراغ قرمز توقف نمیکنید، بلکه برای اینکه زنده بمانید *انتخاب* میکنید که توقف کنید. این تغییر نگاه، سنگ بنای کل کتاب است.
???? این کتاب برای چه کسانی مفید است؟
این کتاب برای هر کسی که به دنبال درک عمیقتری از رفتارهای خود و دیگران است، بسیار مفید خواهد بود. همچنین برای افرادی که میخواهند روابط خود را بهبود بخشند و از چرخههای مخرب کنترل و اجبار رها شوند، راهگشا است. این کتاب برای مشاوران، روانشناسان، معلمان، والدین، مدیران و هر کسی که با چالشهای ارتباطی دست و پنجه نرم میکند، منبعی ارزشمند محسوب میشود.
