این کتاب، جلد دوم از مجموعهٔ خاطرات درمانی پرفروش بک سه-هی است و روایتگر ادامهٔ تلاش‌های او برای کنار آمدن با افسردگی و اضطراب در زندگی روزمره است. 

???? خلاصه داستان

داستان، گفت‌وگوهای نویسنده با روانپزشکش را در دوره‌ای جدید روایت می‌کند. این بار، درمان از بحث دربارهٔ نشانه‌های سطحی افسردگی فراتر رفته و به ریشه‌های عمیق‌تر مشکلات او می‌پردازد . او در این جلد با افکار مربوط به خودآزاری و حتی مرگ دست و پنجه نرم می‌کند، تا جایی که روانپزشکش بستری شدن در یک مرکز روانی را توصیه می‌کند . با این حال، کتاب سرشار از لحظات خودآگاهی است و نشان می‌دهد که حتی در سخت‌ترین روزها هم می‌توان امید به بهتر شدن داشت .