کتاب «اول عاشق خودت باش» (Love Yourself First!) نوشته مارک رکلاو، یک راهنمای عملی و گامبهگام برای افزایش عزتنفس و رها شدن از خودشکوفایی، کمالگرایی و اضطراب است .
???? ایده اصلی کتاب
این کتاب جلد چهارم از مجموعه «عادتهایت را تغییر بده، زندگیت را تغییر بده» است و ایدهٔ محوری آن این است که بسیاری از مشکلات زندگی، ریشه در عزتنفس پایین دارد . رکلاو با تمرینهای ساده و روزانه، به شما نشان میدهد که چگونه با تغییر نگاهتان به خودتان، میتوانید زندگیتان را متحول کنید . این تغییر با برداشتن یک قدم کوچک اما مهم شروع میشود: مسئولیت کامل زندگیتان را بپذیرید .
شما میتوانید بدون توجه به گذشتهتان، داستان زندگی خود را بازنویسی کنید و با پذیرش کامل خود، به اعتمادبهنفس، روابط بهتر و آرامش درونی دست پیدا کنید .
نوشتن نظر جدید
